Wij zijn emotionele wezens die ongeveer uit 80% water bestaan, en daarom is het van cruciaal belang dat het evenwicht in ons element water behouden wordt. Onze gezondheid, zowel fysiek als mentaal, en onze schoonheid wordt rechtstreeks beïnvloed door ons relatie tot het water. Hoe we ons baden, de temperatuur van het water waarin we baden, en ons verbruik van water
zijn belangrijke aspecten van ons dagelijkse zorg.
Het is heel belangrijk voor ons om te douchen met koud water in plaats van warm water. Een koud water massage is de gezondste oefening en de grootste therapie.
Een koude douche heeft de volgende positieve effecten:
- Het brengt het bloed naar de haarvaten en reinigt de bloedsomloop,
- Het spoelt de organen en voorziet hen met een vers toevoer van bloed,
- Het versterkt het para-sympathische en het sympathische zenuwstelsel,
- Het verwijderd de gifstoffen uit je lichaam,
- Het maakt je gezond, en houdt je huid jong,
- Het verlaagt de bloeddruk op organen,
- Het maakt je direct wakker en alert,
- Het maakt je vitaler.
Vooraleer je doucht, masseer je je eerst volledig in met amandelolie. Dan neem je de koude douche, beginnend met je handen en je voeten. Ook let je dat je het koude water niet rechtstreeks op je dijen richt om het evenwicht calcium-magnesium niet te verstoren.
Als vrouw dien je een bijkomende richtlijn in acht te nemen. Neem geen koude douche tijdens je menstruatie, maar wel een warme douche!
Je haar mag je zeker met warm water wassen, maar nadien ga je toch nog even met koud water over je hoofd - even lang als je met warm water bezig bent geweest om je haar te wassen.
De zomer is de ideale tijd van het jaar om je deze goede gewoonte eigen te maken. Natuurlijk in het begin zal je je douche met veel "haaa’s" en "hoo’s" en "Oh God", "Jezus", enz. tegemoet treden, maar na een tijdje word je dat gewoon en wat meer is, je zal je dagelijkse koude douche niet meer kunnen missen!
Graag lees ik jouw ervaring in het commentaar veld.
- Het brengt het bloed naar de haarvaten en reinigt de bloedsomloop,
- Het spoelt de organen en voorziet hen met een vers toevoer van bloed,
- Het versterkt het para-sympathische en het sympathische zenuwstelsel,
- Het verwijderd de gifstoffen uit je lichaam,
- Het maakt je gezond, en houdt je huid jong,
- Het verlaagt de bloeddruk op organen,
- Het maakt je direct wakker en alert,
- Het maakt je vitaler.
Vooraleer je doucht, masseer je je eerst volledig in met amandelolie. Dan neem je de koude douche, beginnend met je handen en je voeten. Ook let je dat je het koude water niet rechtstreeks op je dijen richt om het evenwicht calcium-magnesium niet te verstoren.
Als vrouw dien je een bijkomende richtlijn in acht te nemen. Neem geen koude douche tijdens je menstruatie, maar wel een warme douche!
Je haar mag je zeker met warm water wassen, maar nadien ga je toch nog even met koud water over je hoofd - even lang als je met warm water bezig bent geweest om je haar te wassen.
De zomer is de ideale tijd van het jaar om je deze goede gewoonte eigen te maken. Natuurlijk in het begin zal je je douche met veel "haaa’s" en "hoo’s" en "Oh God", "Jezus", enz. tegemoet treden, maar na een tijdje word je dat gewoon en wat meer is, je zal je dagelijkse koude douche niet meer kunnen missen!
Graag lees ik jouw ervaring in het commentaar veld.
Door dagelijks te douchen, is er ook een groter verbruik van water. Zuinig zijn met water kan, door een kleine hoeveelheid koud water te voorzien in een emmer ofzo, en een handwasje te gebruiken om je af te spoelen. Het lichaam is verfrist en Moeder Aarde is je dankbaar...<3
BeantwoordenVerwijderenHygienisch is het allesbehalve ... "verfrist" is niet "proper"
VerwijderenWanneer je je op deze manier wast, dan is Moeder Aarde je wel dankbaar maar niet je lichaam. Ik verklaar me nader.
BeantwoordenVerwijderenHet is door het richten van het koude water dat je gaat merken dat er bepaalde delen en zelfs punten van je lichaam daar enorm veel deugd aan hebben en dat je automatisch de straal koude water langer op gericht houdt, waardoor je lichaam de tijd heeft om te reageren. Elk punt op je lichaam correspondeert met de gezondheid van een orgaan, van je cellen, enz.
Een echte hydrotherapie, 'Ishnan' genaamd in de yogische gezondheidsleer, duurt 2 uren!
Het spreekt vanzelf dat nadat we ons ingemasseerd hebben met amandelolie, we de koude douche nemen en ons inzepen, met een neutrale pH zeep...
BeantwoordenVerwijderenIs deze manier ook goed want ik doe dit al jaren: ik was me gewoon eerst met warm water en daarna een koude douche, zowel lichaam, gelaat als haar?
BeantwoordenVerwijderenNee, het heeft niet dezelfde effecten dan wanneer je direct een koude douche neemt.
VerwijderenWanneer je je eerst met warm water wast, gaan de gifstoffen zich nog dieper in je organen nestelen. Je hebt dus het averechts effect van wat we beogen met een koude douche.
Door een koude douche te nemen, moet je lichaam onmiddellijk reageren op de koude omgeving en het doet het door je bloed uit je organen te halen. Samen met het bloed worden de gifstoffen uit je organen gehaald. Nadat je gedaan hebt met te douche keert een gezuiverde bloedtoevoer terug naar je organen.
Zelf merk tot mijn grote vreugde dat sinds ik mij zo was, ik geen jaarlijkse angina meer heb!
mijn bloeddruk is momenteel erg hoog boven de 200/100; ik zwem nog dagelijks buiten, heb onlangs m'n bloeddruk gemeeten, juidt toen ik uit het koude water kwam; hij was zeer hoog, maximaal op de meter en dat terwijl koud water toch de bloeddruk zou moeten verlagen, wie weet raad?
BeantwoordenVerwijderenDag Anoniem,
VerwijderenEr bestaan verschillende yoga- en ademhalingstechnieken die kunnen helpen om de bloeddruk te verlagen.
Groeten,
Marleen
hoi Marleen,
Verwijderenbedankt voor je reactie, kun je een wat grotere tip van de sluier oplichten?
hoor het graag
Dag Anoniem,
VerwijderenAls yogatherapeute kan ik je daarbij begeleiden. Je kan hiervoor een afspraak maken via huisvaneden@gmail.com
Groeten,
Marleen