Wees bewust van wat er zich in je lichaam afspeelt.
Wees bewust van je gevoelens.Wees bewust van de flitsende gedachten in je hoofd.
Deze zijn je barometers.
Leer ze te lezen.
Ze vertellen jou hoe je in het leven staat.
Ze zeggen jou hoe, wat, wanneer en waar te handelen,
de weg te nemen die voor jou de beste is.
Maak je geen zorgen om de anderen.
Alleen jij telt.