Wij zijn emotionele wezens die ongeveer uit 80% water bestaan, en daarom is het van cruciaal belang dat het evenwicht in ons element water behouden wordt. Onze gezondheid, zowel fysiek als mentaal, en onze schoonheid wordt rechtstreeks beïnvloed door ons relatie tot het water. Hoe we ons baden, de temperatuur van het water waarin we baden, en ons verbruik van water
zijn belangrijke aspecten van ons dagelijkse zorg.
Het is heel belangrijk voor ons om te douchen met koud water in plaats van warm water. Een koud water massage is de gezondste oefening en de grootste therapie.
Een koude douche heeft de volgende positieve effecten:
- Het brengt het bloed naar de haarvaten en reinigt de bloedsomloop,
- Het spoelt de organen en voorziet hen met een vers toevoer van bloed,
- Het versterkt het para-sympathische en het sympathische zenuwstelsel,
- Het verwijderd de gifstoffen uit je lichaam,
- Het maakt je gezond, en houdt je huid jong,
- Het verlaagt de bloeddruk op organen,
- Het maakt je direct wakker en alert,
- Het maakt je vitaler.
Vooraleer je doucht, masseer je je eerst volledig in met amandelolie. Dan neem je de koude douche, beginnend met je handen en je voeten. Ook let je dat je het koude water niet rechtstreeks op je dijen richt om het evenwicht calcium-magnesium niet te verstoren.
Als vrouw dien je een bijkomende richtlijn in acht te nemen. Neem geen koude douche tijdens je menstruatie, maar wel een warme douche!
Je haar mag je zeker met warm water wassen, maar nadien ga je toch nog even met koud water over je hoofd - even lang als je met warm water bezig bent geweest om je haar te wassen.
De zomer is de ideale tijd van het jaar om je deze goede gewoonte eigen te maken. Natuurlijk in het begin zal je je douche met veel "haaa’s" en "hoo’s" en "Oh God", "Jezus", enz. tegemoet treden, maar na een tijdje word je dat gewoon en wat meer is, je zal je dagelijkse koude douche niet meer kunnen missen!
Graag lees ik jouw ervaring in het commentaar veld.
- Het brengt het bloed naar de haarvaten en reinigt de bloedsomloop,
- Het spoelt de organen en voorziet hen met een vers toevoer van bloed,
- Het versterkt het para-sympathische en het sympathische zenuwstelsel,
- Het verwijderd de gifstoffen uit je lichaam,
- Het maakt je gezond, en houdt je huid jong,
- Het verlaagt de bloeddruk op organen,
- Het maakt je direct wakker en alert,
- Het maakt je vitaler.
Vooraleer je doucht, masseer je je eerst volledig in met amandelolie. Dan neem je de koude douche, beginnend met je handen en je voeten. Ook let je dat je het koude water niet rechtstreeks op je dijen richt om het evenwicht calcium-magnesium niet te verstoren.
Als vrouw dien je een bijkomende richtlijn in acht te nemen. Neem geen koude douche tijdens je menstruatie, maar wel een warme douche!
Je haar mag je zeker met warm water wassen, maar nadien ga je toch nog even met koud water over je hoofd - even lang als je met warm water bezig bent geweest om je haar te wassen.
De zomer is de ideale tijd van het jaar om je deze goede gewoonte eigen te maken. Natuurlijk in het begin zal je je douche met veel "haaa’s" en "hoo’s" en "Oh God", "Jezus", enz. tegemoet treden, maar na een tijdje word je dat gewoon en wat meer is, je zal je dagelijkse koude douche niet meer kunnen missen!
Graag lees ik jouw ervaring in het commentaar veld.
